Att vända till styrkor

Då har även denna dag blivit kväll. Dagen har förflutit i böckernas värld. Boken jag läser nu borde alla få den dag ens barn får diagnosen adhd. Det finns så många tankar som kommer till klarhet, då man läser boken, dessutom många övningar som kan vara till nytta för både föräldrar och barn att ta del av. Kbt är även det ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat, det är något som funkar i praktiken.
Mycket tips i boken hur man kan diskutera med sina barn, om att förändra tankar så att känslan blir annorlunda och själv bilden som ofta fått många törnar, förändras till en positiv själv bild . Detta är ju inget man gör över en natt, utan det är ju ett sätt för att utvecklas ,och växa till en positiv och aktivt väljande individ med eller utan adhd. Hjälper även förälder att inse att det inte hjälper att skuld belägga sig själv, utan tar nya funderingar i akt och utvecklas för framtiden.